うつ病あるあるをまとめました。共感できるあなたは、たぶんうつ病です。
用語説明うつ病とは、気分障害の一つで、意欲・興味の低下、焦燥、食欲低下、不眠、持続的な悲しみ・不安などにより、社会生活に困難が生じる病気です。
生涯有病率（一生の間にかかる割合）３～７％
- 仕事辞めたい。
- 味覚がなくなる。
- 人の目が見られない。
- 息を吸うように死にたくなる。
- 生きる事に興味がなくなった。
- 人と話したくない。
- なるべく人様に迷惑をかけないように死にたい。
- 生活音に敏感になる。
- 意味もなく悲しい。
- 普通の状態が分からない。
- 周りにいる人がすごく幸せそうに思えて辛い。
- これからどうしようと考えて焦る。
- 何を信じていいか分からない。
- ぼーっとしているように見えて頭の中はフル回転。
- 本が読めなくなる。
- とにかく何もしたくない。
- 朝、起きられない。
低気圧で体調不良。- 頭痛や耳鳴りがする。
- 身体が重く感じる。
- 鏡を見なくなった。
- 山奥でひっそり暮らしたい。
- 一生治らない気がする。
- 食欲がなくなる。
- 頭が働かない。
- 物事に集中できない。
- 「一生懸命頑張ってきた結果がこれかよ」と思うと鬱になる。
- 説明書を何度読んでも理解できない。
- 休んでいても休んでいる場合じゃないと焦る。
- 優柔不断になって物事を決められなくなった。
- 一日中眠い。
- 意味もなく存在理由（レゾンデートル）を考える。
- 胃が痛い。
- 当たり前だったことが当たり前じゃなくなる。
- ゆっくり休みたい（あの世で）。
- ３秒ごとにため息。
- 喜怒哀楽で哀だけ残る。
- 未来は不安ばかり、過去は後悔ばかり。
- 明日が来ると思うと死にたい。
- 爪を切るのも面倒。
- 死にたいより消えたい。
- 消えたいより存在していなかったことにして欲しい。
- 生きる意味を考えてしまう。
- 毎日が拷問。
- ほふく前進でトイレに行く。
- なんで、こうなった(つд`)
- 身体が思うように動かない。
- 性欲がなくなる。
- 何もないのに突然泣き出す。
- ついつい死に方を探してしまう。
- Youtubeが友達。
- まだ息してるから薬飲む。
- 車を見るとはねてくれと願う。
- 一人になると不安だが、誰かといると息苦しい。
- ゲームすらやる気が起きない。
- 世界が滅亡して欲しい。
- 何もできなくて罪悪感がいっぱい。
- 身なりが汚い。
- 部屋の中をぐるぐる歩く。
- 「楽に死ねる方法」ばかり検索している。
- 薬を飲んで寝れば治るわけではないので、風邪ではない。
- 薬を飲まないと一晩中眠れない。
- 病院行くのだるい。
- 人の話が頭に入って来ない。聞き流すしか出来ない。
- 自己嫌悪がスゴい。
自己啓発本を勧められても読めない。- 電話がかかって来ても出ない。
- メールの返事もしない。
- 電話やメールが怖くてスマホの電源を入れない。
- 鬱が治るまでずっと寝ていたい。
- 相談できる人がいない。
- 自分の今の気持ちすら分からない。
- 布団が友達。
- 洗濯物が畳めない。
- 頭の中で自問自答ばかり。
- 「どうしたいの？」と聞かれても困る。
- 被害妄想が激しい。
- お風呂に入るのがめんどくさい。
- 独り言が増えた。
- 誰かに必要とされたい。
- 自殺する気力をください。
- 健康で働ける奴がニートだとムカつく
- とにかく全てに疲れた。
- 「最近どう？」「調子どう？」みたいな曖昧な質問は止めてほしい。
- 元気だったころの面影がない。
- LINEの通知音がウザい。
- 人に迷惑ばかりかけて生きている気がする。
- 集中力がなくなる。
- 記憶喪失になりたい。
- 自分のせいで家族が病んでいく。
- 末期ガンの人と代わりたい。
- 家族の無理解に腹が立つ。
- 何から何までめんどくさい。
- 死にたい死にたい死にたい死にたい。
- オリンピックで活躍している人を見ると鬱になる。
- 一日の過ごし方が分からない。
- 記憶力が低下。
- 「今日鬱だわー」っていう人にイラっとする。
- 虚無感だけが増えていく。
- 眠るときに「目が覚めなければいいのに」と思う。
- 普通でいいから、普通に過ごしたい。
- 「もういいかな？」ってよく思う。
- 心はすでに死んでいる。
- ずっと寝たきり。
- 生きる屍。
- 次の日、用事があると眠れない。
- 部屋が汚い。
- 心は空っぽ。頭は悲しみでいっぱい。
- つらすぎてつらい。
- 頭グルグル、身体フワフワ。
- 死だけが救い。
- 行きたくない、生きたくない、でも、逝きたくない。
- 生きるのも怖いし、死ぬのも怖い。
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